Network
RINGTIMES SITUBONDO - Timun atau mentimun merupakan salah satu jenis sayuran yang bisa dikonsumsi tanpa perlu dimasak terlebih dahulu.
Selain harganya yang murah, mentimun memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh hingga kecantikan.
Salah satu manfaat konsumsi mentimun dengan rutin bagi kesehatan yaitu mampu menurunkan kolesterol secara alami.
Baca Juga: 5 Cara Memutihkan Ketiak Hitam secara Alami, Bisa Gunakan Madu dan Timun
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul Dapat Menurunkan Kolesterol, Simak Manfaat Lain dari Mengonsumsi Timun berikut manfaat konsumsi mentimun dengan rutin:
- Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Hidrasi adalah kunci untuk menjaga fungsi vital tubuh, umumnya manusia direkomendasikan untuk mengonsumsi 8-10 gelas air untuk memenuhi cairan pada tubuh.
Jika tidak ada air, mentimun bisa jadi buah yang bagus yang dapat memenuhi kebutuhan hidrasi Anda.
Mentimun mengandung kadar air hingga 96 persen, yang dapat membuat tubuh tetap terhidrasi dan memenuhi kebutuhan sehari-hari.
Baca Juga: 7 Jenis Sayuran untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol, Salah Satunya Mentimun
Mendapatkan cukup air melalui buah-buahan dan sayuran memastikan bahwa sel-sel mendapatkan nutrisi yang tepat.
