6 Manfaat Buah Lemon bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan hingga Jaga Imun

RINGTIMES SITUBONDO - Dibalik rasanya yang asam, buah lemon merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer.

Kandungan buah lemon yang kaya akan vitamin C memiliki sederet manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya menjaga sistem imun tubuh.

Tidak hanya itu, buah lemon bahkan juga mampu untuk menurunkan berat badan dan cocok sebagai minuman untuk diet.

Baca Juga: 9 Khasiat Minum Air Lemon bagi Kesehatan, Jaga Imun Tubuh hingga Cegah Penyakit Jantung

Dikutip Ringtimes Situbondo dari PRFM News berjudul Buah Lemon Miliki 6 Manfaat Luar Biasa, Bisa Turunkan Berat Badan dan Kolesterol, kata dr. Saddam Ismail berikut manfaat buah lemon bagi kesehatan:

1. Menurunkan berat badan

Buah lemon dipercaya menjadi salah satu buah yang dapat menurunkan berat badan.

Hal tersebut dikarenakan dengan mengkonsumsi lemon bisa membuat orang cepat kenyang dan membuat orang tidak akan makan secara berlebihan.

2. Mencegah anemia

Selain mengandung kaya akan vitamin C, buah lemon juga mengandung mineral zat besi yang dapat membantu dalam menyeimbangkan sel darah merah dalam tubuh.

Baca Juga: 9 Alasan Harus Minum Air Lemon atau Jeruk Nipis dengan Rutin Setiap Hari, Salah Satunya Menjaga Imunitas

Ketika tubuh kekurangan kandungan zat besi, maka secara otomatis tubuh akan mengalami masalah dalam memproduksi sel darah berat dengan baik.