Network
RINGTIMES SITUBONDO - Bila membahas tentang diet, tidak sedikit orang yang memimpikan memiliki berat badan ideal.
Sehingga banyak diantaranya yang melakukan berbagai program diet demi menurunkan berat badan.
Namun tahukah? Ternyata diet bukan hanya perkara menurunkan berat badan, melainkan tentang bagaimana mengatur pola hidup sehat.
Baca Juga: Inspirasi Menu Diet: Resep Dada Ayam Panggang Isi Mediterania, Rendah Kalori dan Bebas Gluten
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul Diet Bukan Hanya Turunkan Berat Badan, Ahli Gizi Jelaskan dari Segi Kesehatan, dr. Cindiawaty Josito Pudjiadi, MARS, MS, Sp GK membagikan cara diet yang tepat bagi kesehatan, yaitu dengan menyesuaikan dengan kondisi kesehatan itu sendiri.
Disampaikan lebih lanjut, diet berarti tentang pengaturan makan yang berbeda dalam diri setiap orang.
"Diet itu artinya pengaturan makan. Sering orang menyangka diet itu makannya harus sedikit, padahal belum tentu. Semua orang butuh pengaturan makan dan pengaturan makan harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing," kata dr. Cindy dalam sebuah pernyataan.
Menurut dr. Cindy, pengaturan makan untuk orang yang menjalani diet akan berbeda karena menyesuaikan kondisi kesehatan masing-masing.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari saat Diet, Salah Satunya MInyak Olahan
Dalam contohnya, orang dengan penyakit diabetes akan menjalani diet dengan pengaturan makan khusus.
