Network
RINGTIMES SITUBONDO - Beberapa kebiasaan buruk sarapan bisa menjadi pemicu tekanan darah tinggi atau hipertensi, namun banyak yang mengabaikannya.
Sarapan pagi termasuk salah satu kebutuhan yang tidak bisa dilewakan demi lancarnya aktivitas, terutama bagi pengidap tekanan darah tinggi.
Namun tidak jarang banyak yang melewatkan sarapan pagi, bahkan melakukan kebiasaan buruk dan menjadi pemicu tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Tekanan Darah Tinggi menurut Ahli
Dikutip Ringtimes Situbondo dari PRFM News berjudul 4 Kebiasaan Buruk Sarapan Pagi Penderita Darah Tinggi atau Hipertensi, Tidak Sadar Sering Diabaikan berikut kebiasaan buruk sarapan pagi yang menyebabkan tekanan darah tinggi:
- Mengkonsumsi Makanan Asin
Beberapa menu sarapan tertentu diketahui mengandung natrium tanpa kita sadari.
Banyak ahli diet yang sudah memperingatkan bahwa peningkatan natrium bisa berkontribusi pada tekanan darah tinggi.
Sebuah laporan yang diterbitkan di Nutrients menyatakan bahwa mengurangi asupan natrium tidak hanya dapat mengurangi risiko hipertensi, tetapi juga risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 5 Makanan Pemicu Tekanan Darah Tinggi menurut Dr Cahyo Purnomo, Salah Satunya Mengandung Kafein
