Network
RINGTIMES SITUBONDO - Selain karena harganya yang terjangkau, buah naga memiliki ragam khasiat yang luar biasa untuk tubuh.
Beragam khasiat buah naga yang luar biasa ini tak lain karena kandungannya yang terdiri dari karbohidrat, protein, serat, kalsium, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang sangat dibutuhkan tubuh.
Di Indonesia sendiri, buah naga telah tersebar di beberapa wilayah dan cukup mudah dibudidayakan.
Baca Juga: 5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kadar Kolesterol
Sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat Bekasi berjudul Mudah Ditemui di Pasar, Buah Naga Ternyata Mampu Atasi Kolesterol dan Gula Darah
- Menyehatkan saluran pencernaan
Karena kaya akan kandungan serat, buah naga sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan melancarkan buang air besar
Serat prebiotik dalam buah naga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan mencegah masalah kesehatan pada saluran cerna yakni diare dan konstipasi.
- Mengatasi Kolesterol
Selain menyehatkan saluran pencernaan, buah naga juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol karena kandungan seratnya, buah naga mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Antioksidan betalain diketahui mampu menjaga kolesterol baik (HDL) dalam tubuh agar kadarnya tetap normal. Itulah mengapa daging buah naga bisa menjadi berwarna merah.
