Network
RINGTIMES SITUBONDO - Bagi penderita kolesterol, produk hewani seperti daging dan susu cenderung dihindari.
Namun bukan berarti Anda tidak perlu mengonsumsi daging dan susu sama sekali untuk mencegah kolesterol tinggi.
Penderita kolesterol boleh konsumsi daging dan susu selama masih dalam batas wajar dan tidak berlebihan.
Baca Juga: 7 Bahan Alami untuk Menurunkan Kolesterol, Salah Satunya Rumput Laut
Sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat Bekasi berjudul Penderita Kolesterol Ternyata Bisa Makan Daging dan Susu, Penuhi Syarat Berikut, tidak mengonsumsi daging dan susu sama sekali justru dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam tubuh.
Ada dua jenis kolesterol yaitu baik dan buruk. Anda harus mengurangi asupan kolesterol jahat dan memasukkan lebih banyak sumber kolesterol baik.
Produk makanan hewani mengandung yang kolesterol bisa konsumsi, dalam catatan mengandung nutrisi dan baik untuk kesehatan.
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan ini tidak akan membahayakan kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Penderita Kolesterol, Salah Satunya Jeroan Sapi
Simak cara yang benar makan makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
