5 Jenis Makanan Pemicu Kulit Berminyak selain Gorengan menurut dr Saddam Ismail, Salah Satunya Tepung Terigu

Hal ini disebabkan karena proses penggilingan pada tepung terigu yang dapat mengurangi jumlh serat serta gizi pada tepung.

Tidak hanya itu, tepung terigu juga memiliki indek glikemik yang tinggi, sehingga bisa membuat kadar gula darah menjadi tinggi.

Baca Juga: Daftar Makanan Penurun Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung

“Saat kita mengkonsumsi makanan dengan jumlah indek glikemik yang tinggi, ini bisa membuat tubuh mengeluarkan produksi minyak berlebih di kulit,” jelas dr. Saddam Ismail.

3. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji mengandung lemak trans, lemak jenuh, dan juga tinggi garam.

Sehingga jika dikonsumsi berlebihan akan memicu produksi minyak dan juga sebum yang berlebih.

Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Penderita Kolesterol, Salah Satunya Jeroan Sapi

4. Makanan manis

Makanan manis juga bisa membuat kulit menjadi berminyak. Ini dikarenakan makanan manis memiliki indek glikemik yang tinggi.

Seperti diketahui, makanan dengan indek glikemik tinggi menjadi pemicu kulit menjadi berminyak.

5. Gorengan

Makanan gorengan sudah pasti dapat membuat kulit menjadi lebih berminyak.