7 Rekomendasi Makanan dan Minuman untuk Menjaga Kesehatan Mental

7. Salmon

Selain pisang, ikan salmon juga kaya akan kandungan vitamin B6. Selain B6, salmon juga mengandung omega-3. Mengkonsumsi Salmon ampuh sebagai penangkal depresi jika dipadukan dengan alpukat, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.***(Khoirunnisa Hidayat/pikiran-rakyat.com)