5 Jenis Makanan Pembakar Lemak untuk Diet, Salah Satunya Bayam

Baca Juga: 5 Cara Diet saat Puasa di Bulan Ramadhan Tanpa Mengalami Gangguan Pencernaan

Strategi untuk menurunkan berat badan dengan memperhatikan asupan-asupan yang dikonsumsi ternyata memang penting. Membantu para Sobat Belia juga agar dietnya tidak menjadi monoton dan membosankan.

5. Salmon

Salmon membantu menjaga kadar gula dan darah tetap stabil dan asam lemak omega 3 pada salmon sangat bagus untuk menurunkan kolesterol.

Didukung oleh kandungan proteinnya yang tinggi, salmon dianjurkan untuk diolah dengan cara dikukus, dipanggang, atau direbus. Karena tidak melibatkan minyak goreng atau pun proses pemasakan dengan suhu yang terlalu tinggi.***(Asytari Fauziah/Pikiran-Rakyat.com)