5 Bahan Herbal Penurun Kolesterol Tinggi, Diantaranya Akar Manis hingga Jahe

RINGTIMES SITUBONDO - Masalah kolesterol tinggi nampaknya kerap dialami sebagian besar orang di semua usia. 

Penyebabnya pun bermacam-macam, mulai dari karena faktor genetika, usia, dan pola hidup tidak sehat.

Selain mengonsumsi obat resep dokter, Anda juga dapat memanfaatkan beberapa bahan herbal untuk menurunkan kolesterol tinggi. 

Baca Juga: 6 Jenis Obat untuk Menurunkan Kolesterol yang Sering Diresepkan Dokter

Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikrian Rakyat Depok berjudul Kolesterol Anda Tinggi? Simak 5 Obat Herbal untuk Menurunkannya berikut lima bahan herbal penurun kolesterol tinggi:

1. Akar Manis

Akar manis merupakan herbal yang mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh Anda secara alami.

Hal ini pernah diuji cobakan kepada hewan dan terbukti terjadi penurunan kolesterol dan gula darah.

Tak hanya itu, akar manis juga mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh Anda.

Baca Juga: 9 Cara Menurunkan Kolesterol Alami tanpa Obat, Salah Satunya dengan Latihan Kebugaran

Kendati demikian, penelitian yang fokus terhadap manusia belum dilakukan secara menyeluruh.

2. Bawang Putih

Bawang putih yang selalu digunakan untuk masak juga memiliki khasiat menurunkan kolesterol.

Namun, mengonsumsi bawang putih tidak akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Daftar Makanan Penurun Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung

Hal ini masih menjadi perdebatan di antara para ahli terkait bawang putih sebagai penurun kolesterol.

3. Kedelai

Produk olahan dari kedelai seperti tempe dan tahu mampu menurunkan kolesterol jahat.

Anda bisa mengonsumsi olahan makanan dari kedelai untuk diet sehari-hari, tentunya dengan cara pengolahan yang tepat.

Baca Juga: 4 Alasan Daging Kambing Banyak Disukai, Salah Satunya Rendah Kolesterol

4. Daun Artichoke

Daun artichoke merupakan herbal alami yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Ekstrak daun ini mampu menghambat sintesis kolesterol dan mengandung cynarine yang mampu melakukan pengeluaran kolesterol.

5. Jahe

Berdasarkan penelitian, jahe mampu menurunkan kolestrol dan trigliserida.

Tak hanya itu, jahe juga mampu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.***(Rizky Fajar Ramadhan/depok.pikiran-rakyat.com)