Daftar Makanan untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Bantu Cepat Pulih Tanpa Obat

Baca Juga: 4 Bahan Makanan Pemicu Kolesterol dan Hipertensi menurut dr Zaidul Akbar

8. Seledri

Seledri memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan tersebut dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol LDL.

9. Bawang putih.

Memiliki sifat antibiotik, bawang putih bisa dikonsumsi dnegan dicampur makanan sehat setelah dipotong atau dihancurkan. Manfaatnya yakni untuk penyerapan nutrisi yang lebih baik.

10. Kacang cluster

Kacang cluster, juga dikenal sebagai kacang Guar, merupakan sumber yang kaya serat makanan (guar gum).

Baca Juga: 5 Dampak Konsumsi Daging Kambing Berlebihan, Salah Satunya Kolesterol Tinggi

Kandungan serat pada kacang cluster dapat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol.***(Ahmad Zaki Kusnaedi/bekasi.pikiran-rakyat.com)