Network
RINGTIMES SITUBONDO - Buah mangga merupakan salah satu jenis buah yang banyak diminati.
Selain rasanya yang enak, mangga memiliki sederet manfaat bagi kesehatan tubuh narena kandungannya yang kaya akan vitamin C.
Salah satu manfaat buah mangga bagi kesehatan yaitu mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga imun.
Baca Juga: 5 Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Mencegah Asam Lambung
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat Bekasi berjudul 13 Manfaat Kesehatan dari Mangga, Salah Satunya Membuat Otak Tetap Sehat, berikut manfaat buah mangga bagi kesehatan:
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu manfaat luar bisa dari buah mangga yaitu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Diketahui, mangga kaya akan vitamin A, vitamin C, tembaga, vitamin E, folat, dan beberapa vitamin B.
Semuanya merupakan nutrisi penambah kekebalan dan membantu mencegah penyakit.
Baca Juga: 9 Manfaat Mangga Muda, bisa Obati Asam Lambung, Gangguan Pencernaan hingga Darah
Selain itu, vitamin dan nutrisi ini membantu tubuh meningkatkan sistem pertahanan dan menangkal penyakit.
