14,12 g karbohidrat
5,9 g serat
2,35 g gula
94 mg kalsium
3,18 mg besi
7,1 mg vitamin C
235 IU
vitamin A
Baca Juga: 3 Khasiat Royal Jelly bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Melansir dari laman Boldsky, berikut manfaat kesehatan edamame yang perlu diketahui yaitu: