Network
Kacang edamame adalah sumber serat yang bagus sehingga dikenal dapat membantu dalam mengatur berat badan dengan bekerja sebagai penekan nafsu makan alami yang kuat. Akibatnya, hal ini akan mencegah keinginan makan berlebih dan membuat makan lebih sedikit.
Baca Juga: 5 Khasiat Rebung untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Kanker
5.Mencegah kondisi neurologis
Dalam penelitian telah menunjukkan bahwa isoflavon dalam kedelai dapat mengurangi risiko penurunan kognitif. Penelitian lain tahun 2015 juga menunjukkan bahwa isoflavon kedelai dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif setelah menopause.
6.Meningkatkan energi
Kacang edamame mengandung kesembilan asam amino esensial, yang menjadikannya sumber protein lengkap. Protein adalah nutrisi yang sangat baik yang menyediakan bahan bakar tubuh dan membantu memperbaiki serta membangun jaringan tubuh.
Protein membutuhkan waktu lebih lama untuk dipecah dalam tubuh, sehingga berfungsi sebagai sumber energi yang tahan lama.
Baca Juga: 16 Manfaat Jus Kubis untuk Kesehatan. Mulai dari Menyembuhkan Asam Lambung hingga Cegah Katarak
7.Memperbaiki gejala menopause
Penelitian lain juga telah menunjukkan bahwa produk berbahan dasar kedelai kaya akan isoflavon, yang dapat menurunkan risiko osteoporosis pada wanita pascamenopause.
